Dott. Stefano Silvio Bernini

Dietologo - Ginecologo - Istruttore Mindfulness

CONTATTAMI PRENOTA UNA VISITA

CHI SONO

Dopo una formazione in Medicina e Chirurgia, la specializzazione in Ginecologia e Ostetricia e l′esperienza come Responsabile dell′Ambulatorio di Alimentazione in Gravidanza presso la Clinica Universitaria dell′Ospedale Macedonio Melloni di Milano, il focus della mia attività si è progressivamente orientato verso l′alimentazione, fino al conseguimento, nel 2024, di un Master Universitario in Nutrizione Umana e Dietologia.

Oggi mi occupo principalmente del trattamento di obesità e sovrappeso, della gestione delle intolleranze alimentari, della fame emotiva e dei disturbi del comportamento alimentare, oltre che di nutrizione in gravidanza e in menopausa. Le competenze mediche trasversali acquisite nel tempo mi consentono di costruire percorsi nutrizionali altamente personalizzati, più mirati ed efficaci, in grado di considerare la persona nella sua globalità.

Nonostante prediliga cure naturali, quali omeopatia e fitoterapia, integro quando necessario le più moderne terapie farmacologiche nei casi in cui siano la scelta migliore per il paziente, sia nel trattamento dell′obesità grave, attraverso i nuovi farmaci per il controllo del peso e della fame, sia nella gestione della menopausa, con l′impiego di ormoni bio-identici per contrastare i rischi della carenza estrogenica.

BREVE CURRICULUM

  • Nato a Milano il 21 marzo 1961
  • Laurea in Medicina e Chirurgia presso l′Università degli Studi di Milano nel 1989
  • Specializzazione in Ginecologia e Ostetricia presso l′Università degli Studi di Milano nel 1995
  • Perfezionamento universitario in Biotecnologie e Medicina Naturale nel 1996
  • Master Universitario in Nutrizione Umana e Dietologia nel 2024
  • Mindfulness Basic Training, insegnante accreditato presso l′Associazione Psicologi Lombardi nel 2026

IL MIO APPROCCIO

Nel tempo ho sviluppato un modello nutrizionale orientato al benessere, basato sui principi della Dieta Mediterranea e su una corretta combinazione dei cibi, nel rispetto della fisiologia digestiva. Con attenzione alle intolleranze alimentari, elaboro schemi alimentari personalizzati e mirati.

Il mio approccio alla cura del grave sovrappeso e dell′Obesità comprende un cambiamento dello stile di vita che permetta non solo di perdere peso, ma di non recuperare il peso perso al termine del percorso nutrizionale: dieta corretta, attività fisica, gestione dello stress e della fame nervosa oltre, quando necessario, al supporto di terapie farmacologiche e naturali, sempre calibrate sulle specifiche condizioni del paziente.

SERVIZI

Cura del sovrappeso e dell'obesità
L'Obesità non è una scelta, è una Malattia. Una Malattia Cronica che tende a recidivare.
Nella gestione del peso opero con un approccio globale che integra dieta, attività fisica e gestione della fame nervosa. Solo prendendosi cura della persona in ogni suo aspetto, si può riuscire a guarire davvero da sovrappeso e obesità.
Dieta
La Dieta, che nella mia proposta è Mediterranea, deve essere fonte di benessere e di salute, fornendo tutte le necessità fondamentali per il nostro corpo, senza che nulla in eccesso vada a depositarsi come tessuto adiposo. In questo modo oltre a favorire la perdita di peso, potremo cambiare le nostre abitudini alimentari, mantenere nel tempo il peso forma, lo stato di salute e la nostra longevità.
Movimento
L'attività fisica è l'unica via per bruciare i grassi in eccesso.
L'acquisizione all'abitudine all'attività fisica è ciò che ci permette non solo di sciogliere i grassi ma anche, attivando il metabolismo basale, di non recuperare il peso perso e di mantenerci sani, allungando la nostra vita.
Fame emotiva
A tutti noi è capitato di mangiare non per fame ma per ansia, noia, tristezza, rabbia.
Se non risolviamo la capacità di gestire lo stress e di non utilizzare il cibo per riempire il vuoto che si crea in noi, non potremo mai seguire una dieta corretta, equilibrata e mantenerla nel corso della vita. Come fronteggiare la fame nervosa è un percorso di consapevolezza che, in qualità di istruttore Mindfulness, possiamo fare insieme.
Terapie per il controllo del peso
Le terapie naturali e la fitoterapia hanno un impatto dolce e armonico sul nostro organismo, ma ciò non mi preclude all'uso di farmaci laddove siano la terapia più adatta.
I nuovi farmaci per il controllo della fame danno risultati che non solo consentono importanti perdite di peso ma hanno un'azione protettiva sullo sviluppo di diabete, patologie cardiovascolari e infiammazioni articolari. Un uso corretto e consapevole di questi farmaci consente una sicura ed efficace terapia dell'Obesità e del grave sovrappeso.
Menopausa
Come Ginecologo conosco i danni fisici ed emotivi che la Menopausa crea in una donna.
In termini ponderali abbiamo un incremento di tessuto adiposo, in particolare a livello addominale peggiorando ulteriormente i rischi per la salute.
Le nuove terapie ormonali sostitutive permettono di supportare in sicurezza il benessere di una donna che oggi a 50 anni, è nel pieno della sua vita sociale, affettiva e lavorativa e di prevenire le patologie da carenza estrogenica.

GALLERY

CONTATTAMI
per fissare un appuntamento
termini e le condizioni
DOVE RICEVO
Studio di Milano
Via Monfalcone, 7
20132 MILANO (MI)
Tel: 3472768479
Email: s.stefanobernini@gmail.com
Studio di Capriolo
Via Molinara 32
c/o Clinica Polispecialistica Apollonia
25031 CAPRIOLO (BS)
Tel: 0307460471
Studio di Marina di Andora
Via dei Mille, 10/e
17020 MARINA DI ANDORA (SV)
Tel: 3472768479
Email: s.stefanobernini@gmail.com